Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 21,5г углеводов и 51,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле в глазури | 90г | 177,8 ккал | 31,1г | 4,4г | 3,3г |
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Белая фасоль в томате | 50г | 100 ккал | 5г | 0,4г | 20г |
| Сыр фета | 40г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Зерненый творог | 60г | 98,3 ккал | 11г | 5г | 2г |
| Шпинат и микрозелень | 15г | 20 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 51,2г | 102% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 139,5 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 139,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 51,2г белка при общем весе порции 380г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый боул | 420г | 575.0 | 44,3г | +45 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 385г | 478.0 | 40г | -52 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +41 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 500г | 556.0 | 55г | +26 kcal, больше белка |