Сколько калорий в Сытный завтрак?
Сытный завтрак содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,1г жиров, 62г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак
Пищевая ценность Сытный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 150 ккал | 11г | 11г | 2г |
| Сосиски обжаренные | 60г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 1,7г |
| Фасоль в томатном соусе | 50г | 120 ккал | 8г | 1г | 14г |
| Творог 5% | 40г | 162,5 ккал | 17,5г | 8,8г | 15г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 43,3г |
| Сырная намазка | 20г | 450 ккал | 10г | 40г | 5г |
| Компот с сухофруктами | 200г | 60 ккал | 0,5г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак
Как Сытный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 752 ккал | 38% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 40,1г | 62% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак
Сколько калорий в Сытный завтрак?
Полная порция Сытный завтрак содержит примерно 752 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак для похудения?
Сытный завтрак имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сытный завтрак?
Порция Сытный завтрак содержит около 36,1г белка при общем весе порции 560г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка и тефтели с рисом | 820г | 691.0 | 33г | -61 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | -104 kcal, меньше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -197 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом и окрошка | 780г | 643.0 | 25,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей и компот | 590г | 665.0 | 34,5г | -87 kcal, меньше белка |