Сколько калорий в Две мясные котлеты?
Две мясные котлеты содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 7г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Две мясные котлеты
Пищевая ценность Две мясные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Две мясные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица или индейка) | 100г | 195 ккал | 15г | 12г | 7г |
Откуда берутся калории в Две мясные котлеты
Как Две мясные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Две мясные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Две мясные котлеты
Сколько калорий в Две мясные котлеты?
Полная порция Две мясные котлеты содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Две мясные котлеты для похудения?
Две мясные котлеты имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Две мясные котлеты?
Порция Две мясные котлеты содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Две мясные котлеты?
Проще всего отслеживать Две мясные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Две мясные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 62г | 115.3 | 10,5г | -79 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета | 107г | 273.0 | 16г | +78 kcal, больше белка |
| Котлеты из индейки с овощами | 240г | 304.0 | 33г | +109 kcal, больше белка |
| Курица и котлета | 100г | 206.0 | 21г | +11 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 320г | 540.0 | 32,2г | +345 kcal, больше белка |