Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 54,8г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 160г | 118,8 ккал | 2,5г | 0,6г | 25г |
| Крабовый микс с майонезом | 80г | 200 ккал | 3,8г | 17,5г | 7,5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Икра тобико (черная) | 20г | 90 ккал | 9г | 6г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 40г | 2г | 40г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 6,7г | 0г | 8,3г |
| Сливочный сыр (внутри роллов) | 40г | 350 ккал | 7,5г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 16,1г белка при общем весе порции 375г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет из 4 роллов | 162г | 305.0 | 7,8г | -242 kcal, меньше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | -305 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 190г | 302.0 | 14г | -245 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 245г | 374.0 | 19,2г | -173 kcal, больше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +341 kcal, больше белка |