Сколько калорий в Сет из 8 роллов?
Сет из 8 роллов содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 31,5г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет из 8 роллов
Пищевая ценность Сет из 8 роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет из 8 роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 100г | 140 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 225 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 233,3 ккал | 5г | 23,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Нори и соус | 5г | 300 ккал | 30г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Сет из 8 роллов
Как Сет из 8 роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет из 8 роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет из 8 роллов
Сколько калорий в Сет из 8 роллов?
Полная порция Сет из 8 роллов содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 163,1 ккал.
Подходит ли Сет из 8 роллов для похудения?
Сет из 8 роллов имеет умеренную калорийность — 163,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет из 8 роллов?
Порция Сет из 8 роллов содержит около 13,7г белка при общем весе порции 195г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет из 8 роллов?
Проще всего отслеживать Сет из 8 роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет из 8 роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия 4шт | 132г | 177.0 | 8г | -141 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 232г | 370.0 | 17,8г | +52 kcal, больше белка |
| Ролл с рыбой | 113г | 242.0 | 11,1г | -76 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти | 300г | 440.0 | 21,4г | +122 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | +46 kcal, больше белка |