Сколько калорий в Овсяноблин с топпингом?
Овсяноблин с топпингом содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 42,5г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с топпингом
Пищевая ценность Овсяноблин с топпингом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с топпингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (овсянка и яйцо) 50 гр овсянки, 1 яйцо, 2 белка | 160г | 208,8 ккал | 15г | 7,5г | 21,3г |
| Творожный сыр или густой йогурт | 60г | 90 ккал | 7г | 5г | 3,5г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
| Орех пекан | 15г | 693,3 ккал | 9,3г | 72г | 14г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с топпингом
Как Овсяноблин с топпингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с топпингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с топпингом
Сколько калорий в Овсяноблин с топпингом?
Полная порция Овсяноблин с топпингом содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с топпингом для похудения?
Овсяноблин с топпингом имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с топпингом?
Порция Овсяноблин с топпингом содержит около 29,8г белка при общем весе порции 265г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с топпингом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с топпингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с топпингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яичным белком | 455г | 391.0 | 41г | -118 kcal, больше белка |
| Овсянка с черникой | 350г | 329.0 | 11г | -180 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 225г | 270.0 | 9,7г | -239 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 351г | 353.0 | 29,6г | -156 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 235г | 153.0 | 4,1г | -356 kcal, меньше белка |