Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Бутерброд с намазкой содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 16г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с намазкой
Пищевая ценность Бутерброд с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр с паприкой | 40г | 300 ккал | 6,3г | 28,8г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с намазкой
Как Бутерброд с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с намазкой
Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Полная порция Бутерброд с намазкой содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 285,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с намазкой для похудения?
Бутерброд с намазкой имеет высокую калорийность — 285,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с намазкой?
Порция Бутерброд с намазкой содержит около 5г белка при общем весе порции 70г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | +23 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 147.0 | 4,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 100г | 222.0 | 12г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 292.0 | 14,5г | +92 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 40г | 94.0 | 5,6г | -106 kcal, больше белка |