Сколько калорий в Гречка с котлетами и яйцом?
Гречка с котлетами и яйцом содержит 825 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,5г жиров, 42,1г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами и яйцом
Пищевая ценность Гречка с котлетами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 2,2г | 19г |
| Котлеты мясные (домашние) | 100г | 250 ккал | 12г | 18г | 10г |
| Яичница (2 яйца) | 90г | 144,4 ккал | 12,2г | 10г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Помидор свежий | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами и яйцом
Как Гречка с котлетами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 825 ккал | 41% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 54,5г | 84% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами и яйцом
Сколько калорий в Гречка с котлетами и яйцом?
Полная порция Гречка с котлетами и яйцом содержит примерно 825 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами и яйцом для похудения?
Гречка с котлетами и яйцом имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетами и яйцом?
Порция Гречка с котлетами и яйцом содержит около 42,5г белка при общем весе порции 480г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами и яйцом?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | -131 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | -7 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | -180 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 450г | 581.0 | 43,9г | -244 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 440г | 586.0 | 43,4г | -239 kcal, больше белка |