Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 40,3г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Репчатый лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи для плова | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 153,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 153,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 23,8г белка при общем весе порции 245г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +81 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 360г | 527.0 | 24,2г | +152 kcal, больше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -43 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | +38 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | -8 kcal, меньше белка |