Сколько калорий в Салат из свёклы?
Салат из свёклы содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 8,8г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свёклы
Пищевая ценность Салат из свёклы на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свёклы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свёкла отварная тертая | 85г | 43,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,5г |
| Майонез | 15г | 626,7 ккал | 1,3г | 67,3г | 3,3г |
| Чеснок | 2г | 150 ккал | 5г | 5г | 10г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из свёклы
Как Салат из свёклы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свёклы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свёклы
Сколько калорий в Салат из свёклы?
Полная порция Салат из свёклы содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 103г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Салат из свёклы для похудения?
Салат из свёклы имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свёклы?
Порция Салат из свёклы содержит около 1,7г белка при общем весе порции 103г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свёклы?
Проще всего отслеживать Салат из свёклы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свёклы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из свеклы | 137г | 189.0 | 2г | +55 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 272г | 395.0 | 5г | +261 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 100г | 176.0 | 1,8г | +42 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 182г | 243.0 | 3г | +109 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы с сыром | 185г | 205.0 | 8,7г | +71 kcal, больше белка |