Сколько калорий в Салат из свеклы с сыром?
Салат из свеклы с сыром содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 14,9г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свеклы с сыром
Пищевая ценность Салат из свеклы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свеклы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 150г | 44 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,6г |
| Сыр полутвердый тертый | 25г | 360 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Майонез (заправка) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Укроп | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Чеснок | 2г | 150 ккал | 5г | 15г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат из свеклы с сыром
Как Салат из свеклы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свеклы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свеклы с сыром
Сколько калорий в Салат из свеклы с сыром?
Полная порция Салат из свеклы с сыром содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Салат из свеклы с сыром для похудения?
Салат из свеклы с сыром имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свеклы с сыром?
Порция Салат из свеклы с сыром содержит около 8,7г белка при общем весе порции 185г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свеклы с сыром?
Проще всего отслеживать Салат из свеклы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свеклы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из свеклы | 137г | 189.0 | 2г | -16 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 100г | 176.0 | 1,8г | -29 kcal, меньше белка |
| Салат из свёклы | 103г | 134.0 | 1,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 272г | 395.0 | 5г | +190 kcal, меньше белка |
| Рулетики с ветчиной | 250г | 650.0 | 38г | +445 kcal, больше белка |