Сколько калорий в Половина овощного салата?
Половина овощного салата содержит 39,2 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 4г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина овощного салата
Пищевая ценность Половина овощного салата на 100 грамм
Что входит в состав Половина овощного салата
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 35г | 15 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Лук красный | 5г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Зелень (укроп, лук) | 2,5г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Половина овощного салата
Как Половина овощного салата вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 39,2 ккал | 2% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина овощного салата
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина овощного салата
Сколько калорий в Половина овощного салата?
Полная порция Половина овощного салата содержит примерно 39,2 ккал. Общий вес порции составляет около 97,5г. На 100 грамм это составляет 40,2 ккал.
Подходит ли Половина овощного салата для похудения?
Половина овощного салата имеет низкую калорийность — 40,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина овощного салата?
Порция Половина овощного салата содержит около 1,2г белка при общем весе порции 97,5г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина овощного салата?
Проще всего отслеживать Половина овощного салата с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина овощного салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 260г | 86.0 | 2,9г | +46 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 205г | 116.0 | 3,9г | +76 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 82.0 | 2,5г | +42 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 285г | 91.0 | 3г | +51 kcal, больше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 277г | 49.5 | 3,1г | +10 kcal, больше белка |