Сколько калорий в Овсянка с фасолью?
Овсянка с фасолью содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 52г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с фасолью
Пищевая ценность Овсянка с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 200г | 90 ккал | 3г | 2г | 13г |
| Фасоль в томатном соусе | 150г | 100 ккал | 6г | 0,7г | 16г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 12 ккал | 0,4г | 0,8г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка с фасолью
Как Овсянка с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с фасолью
Сколько калорий в Овсянка с фасолью?
Полная порция Овсянка с фасолью содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Овсянка с фасолью для похудения?
Овсянка с фасолью имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с фасолью?
Порция Овсянка с фасолью содержит около 16г белка при общем весе порции 600г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с фасолью?
Проще всего отслеживать Овсянка с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и кофе | 600г | 257.0 | 10,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Овсянка и кофе | 465г | 319.0 | 7,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Каша и кофе | 460г | 245.0 | 6,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Омлет 1 яйцо. Фасоль консервированная. Творог с сахаром и смеианой. Кофе с молоком сахаром | 515г | 398.0 | 22г | +38 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 515г | 297.0 | 10,1г | -63 kcal, меньше белка |