Сколько калорий в говяжья котлета?
говяжья котлета содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 0г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции говяжья котлета
Пищевая ценность говяжья котлета на 100 грамм
Что входит в состав говяжья котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжья котлета | 120г | 230 ккал | 17г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в говяжья котлета
Как говяжья котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от говяжья котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о говяжья котлета
Сколько калорий в говяжья котлета?
Полная порция говяжья котлета содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли говяжья котлета для похудения?
говяжья котлета имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в говяжья котлета?
Порция говяжья котлета содержит около 20,4г белка при общем весе порции 120г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в говяжья котлета?
Проще всего отслеживать говяжья котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как говяжья котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 125г | 312.5 | 27,5г | +36 kcal, больше белка |
| Говяжья котлета | 40г | 100.0 | 8г | -176 kcal, меньше белка |
| Говяжья котлета | 150г | 330.0 | 21г | +54 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 330г | 325.0 | 7г | +49 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 100г | 180.0 | 16г | -96 kcal, меньше белка |