Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 63,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Домашняя котлета (говядина/свинина) | 80г | 250 ккал | 15г | 17,5г | 10г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 47,5г |
| Тушеная капуста | 50г | 80 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сахар в чае (отсутствует визуально) | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 20г белка при общем весе порции 630г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 770г | 1158.0 | 34,1г | +636 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 580г | 370.0 | 21,7г | -152 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 635г | 632.0 | 27г | +110 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 230г | 330.0 | 17г | -192 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 190г | 331.0 | 16г | -191 kcal, меньше белка |