Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 35г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 150г | 165,3 ккал | 28г | 4г | 3,3г |
| Булгур отварной | 100г | 121 ккал | 4,5г | 0,5г | 23г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Панировочные сухари | 10г | 350 ккал | 10г | 5г | 70г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 47,5г белка при общем весе порции 265г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 305г | 475.0 | 39,5г | +26 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | -28 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 44,9г | -64 kcal, меньше белка |
| Куриные наггетсы | 140г | 181.0 | 10г | -268 kcal, меньше белка |
| Куриные шницели | 159г | 385.0 | 46г | -64 kcal, меньше белка |