Сколько калорий в Спагетти с соусом?
Спагетти с соусом содержит 821 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 103,1г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с соусом
Пищевая ценность Спагетти с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (варёные) | 350г | 150 ккал | 5,2г | 2,7г | 26,4г |
| Помидор/томатный соус (тушёные кусочки) | 100г | 70 ккал | 2,5г | 4г | 5г |
| Фарш говяжий/свиной (обжаренный) | 60г | 200 ккал | 18г | 13,3г | 3,3г |
| Лук репчатый (жареный) | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с соусом
Как Спагетти с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 821 ккал | 41% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 103,1г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с соусом
Сколько калорий в Спагетти с соусом?
Полная порция Спагетти с соусом содержит примерно 821 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Спагетти с соусом для похудения?
Спагетти с соусом имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с соусом?
Порция Спагетти с соусом содержит около 32,1г белка при общем весе порции 560г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с соусом?
Проще всего отслеживать Спагетти с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с соусом | 580г | 844.0 | 31,1г | +23 kcal, меньше белка |
| Тефтеля мясная | 114г | 209.0 | 11г | -612 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 345г | 550.0 | 26,3г | -271 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с луком | 232г | 422.0 | 33г | -399 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем | 363г | 584.0 | 16,8г | -237 kcal, меньше белка |