Сколько калорий в Орзо с креветками?
Орзо с креветками содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 46,4г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орзо с креветками
Пищевая ценность Орзо с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Орзо с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Орзо (паста) | 150г | 125,3 ккал | 4г | 0,7г | 25,3г |
| Креветки | 60г | 100 ккал | 23,3г | 0,8г | 0,8г |
| Сливочно-томатный соус | 50г | 200 ккал | 4г | 16г | 8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Орзо с креветками
Как Орзо с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орзо с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орзо с креветками
Сколько калорий в Орзо с креветками?
Полная порция Орзо с креветками содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Орзо с креветками для похудения?
Орзо с креветками имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Орзо с креветками?
Порция Орзо с креветками содержит около 22,9г белка при общем весе порции 360г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орзо с креветками?
Проще всего отслеживать Орзо с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орзо с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 245г | 311.0 | 14,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 330г | 439.0 | 26г | +74 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 325г | 469.0 | 30,3г | +104 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -24 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 570г | 585.0 | 28г | +220 kcal, больше белка |