Сколько калорий в Лук репчатый?
Лук репчатый содержит 4,5 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 1г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лук репчатый
Пищевая ценность Лук репчатый на 100 грамм
Что входит в состав Лук репчатый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 11г | 41 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Лук репчатый
Как Лук репчатый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 4,5 ккал | 0% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лук репчатый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лук репчатый
Сколько калорий в Лук репчатый?
Полная порция Лук репчатый содержит примерно 4,5 ккал. Общий вес порции составляет около 11г. На 100 грамм это составляет 41 ккал.
Подходит ли Лук репчатый для похудения?
Лук репчатый имеет низкую калорийность — 41 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лук репчатый?
Порция Лук репчатый содержит около 0,1г белка при общем весе порции 11г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лук репчатый?
Проще всего отслеживать Лук репчатый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лук репчатый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Репчатый лук | 80г | 32.0 | 0,9г | +27 kcal, больше белка |
| Репчатый лук | 39г | 16.0 | 0,4г | +11 kcal, больше белка |
| Репчатый лук | 29г | 11.0 | 0г | +6 kcal, меньше белка |
| Нарезанный лук | 25г | 10.0 | 0,3г | +5 kcal, больше белка |
| Репчатый лук | 50г | 21.0 | 1г | +16 kcal, больше белка |