Сколько калорий в Тушёные куриные голени?
Тушёные куриные голени содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 0г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёные куриные голени
Пищевая ценность Тушёные куриные голени на 100 грамм
Что входит в состав Тушёные куриные голени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриные голени, тушёные | 150г | 220 ккал | 19г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёные куриные голени
Как Тушёные куриные голени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёные куриные голени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёные куриные голени
Сколько калорий в Тушёные куриные голени?
Полная порция Тушёные куриные голени содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Тушёные куриные голени для похудения?
Тушёные куриные голени имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушёные куриные голени?
Порция Тушёные куриные голени содержит около 28,5г белка при общем весе порции 150г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёные куриные голени?
Проще всего отслеживать Тушёные куриные голени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёные куриные голени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени | 160г | 320.0 | 30г | -10 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 360г | 720.0 | 72г | +390 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 180г | 338.0 | 32г | +8 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 320г | 640.0 | 56г | +310 kcal, больше белка |
| Копченые куриные голени | 150г | 270.0 | 35г | -60 kcal, больше белка |