Сколько калорий в Яйца с бауэрнбротом?
Яйца с бауэрнбротом содержит 268,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 12,8г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с бауэрнбротом
Пищевая ценность Яйца с бауэрнбротом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с бауэрнбротом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное отварное | 110г | 155,5 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,7г |
| Хлеб бауэрнброт | 25г | 240 ккал | 7,2г | 1,2г | 48г |
| Масло сливочное 82.5% | 5г | 748 ккал | 0,8г | 82г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Яйца с бауэрнбротом
Как Яйца с бауэрнбротом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268,4 ккал | 13% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с бауэрнбротом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с бауэрнбротом
Сколько калорий в Яйца с бауэрнбротом?
Полная порция Яйца с бауэрнбротом содержит примерно 268,4 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 191,7 ккал.
Подходит ли Яйца с бауэрнбротом для похудения?
Яйца с бауэрнбротом имеет умеренную калорийность — 191,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с бауэрнбротом?
Порция Яйца с бауэрнбротом содержит около 15,9г белка при общем весе порции 140г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с бауэрнбротом?
Проще всего отслеживать Яйца с бауэрнбротом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с бауэрнбротом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 147г | 338.0 | 18,1г | +69 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 2,9г | -100 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 164.5 | 3,2г | -103 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 167.6 | 2,9г | -100 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 167.6 | 2,9г | -100 kcal, меньше белка |