Сколько калорий в Творожок?
Творожок содержит 308,1 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 16,9г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок
Пищевая ценность Творожок на 100 грамм
Что входит в состав Творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожок 18% жирности | 130г | 237 ккал | 10г | 16г | 13г |
Откуда берутся калории в Творожок
Как Творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308,1 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок
Сколько калорий в Творожок?
Полная порция Творожок содержит примерно 308,1 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 237 ккал.
Подходит ли Творожок для похудения?
Творожок имеет умеренную калорийность — 237 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожок?
Порция Творожок содержит около 13г белка при общем весе порции 130г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок?
Проще всего отслеживать Творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.