Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Пицца на тортилье содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 27,2г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на тортилье
Пищевая ценность Пицца на тортилье на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на тортилье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 45г | 300 ккал | 8,9г | 7,8г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 60г | 300 ккал | 24г | 25г | 2г |
| Ветчина тертая | 50г | 90 ккал | 10г | 5г | 1г |
| Томаты черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Томатный соус | 20г | 80 ккал | 2г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Пицца на тортилье
Как Пицца на тортилье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на тортилье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на тортилье
Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Полная порция Пицца на тортилье содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 178,1 ккал.
Подходит ли Пицца на тортилье для похудения?
Пицца на тортилье имеет умеренную калорийность — 178,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца на тортилье?
Порция Пицца на тортилье содержит около 24,1г белка при общем весе порции 215г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на тортилье?
Проще всего отслеживать Пицца на тортилье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд | 105г | 278.0 | 14,8г | -105 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы | 50г | 117.0 | 5,4г | -266 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 485г | 458.0 | 30,5г | +75 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 270г | 656.0 | 31,5г | +273 kcal, больше белка |
| Пицца с ветчиной | 190г | 413.0 | 21г | +30 kcal, меньше белка |