Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Пицца с ветчиной содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 52г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с ветчиной
Пищевая ценность Пицца с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы (пшеничное) | 130г | 260 ккал | 7,7г | 3,1г | 46,9г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 3,8г | 1,3г | 15г |
| Сыр моцарелла | 50г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Ветчина из свинины | 30г | 160 ккал | 18,3г | 8,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Пицца с ветчиной
Как Пицца с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с ветчиной
Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Полная порция Пицца с ветчиной содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 217,4 ккал.
Подходит ли Пицца с ветчиной для похудения?
Пицца с ветчиной имеет умеренную калорийность — 217,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с ветчиной?
Порция Пицца с ветчиной содержит около 21г белка при общем весе порции 190г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с ветчиной?
Проще всего отслеживать Пицца с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца ветчина-сыр | 125г | 290.0 | 15,3г | -123 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 110г | 277.0 | 13г | -136 kcal, меньше белка |
| Пицца с ветчиной | 50г | 115.0 | 6г | -298 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы | 50г | 117.0 | 5,4г | -296 kcal, меньше белка |
| Пицца с колбасой и майонезом | 150г | 328.0 | 16г | -85 kcal, меньше белка |