Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 1 054 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 105г углеводов и 86г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка варёная (коричневая), без масла | 400г | 107,5 ккал | 4г | 1,8г | 22,3г |
| Куриная грудка жареная/тушёная (кусочки) | 280г | 165,4 ккал | 23,6г | 8,9г | 2,9г |
| Помидор/помидор черри (запечённый кусок) | 89г | 19,1 ккал | 1,1г | 0г | 6,7г |
| Растительное масло (использованное при готовке) | 62г | 232,3 ккал | 0г | 22,6г | 3,2г |
| Нет яиц | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 054 ккал | 53% |
| Белки | 86г | 172% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 105г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 1 054 ккал. Общий вес порции составляет около 831г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 86г белка при общем весе порции 831г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 172% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом | 355г | 549.0 | 47,2г | -505 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом и яйцом | 318г | 255.0 | 9,5г | -799 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и овощами | 370г | 366.0 | 22,3г | -688 kcal, меньше белка |
| Блюдо с гречкой | 445г | 482.0 | 24,6г | -572 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 502.0 | 33,4г | -552 kcal, меньше белка |