Сколько калорий в Копченое филе и кефир?
Копченое филе и кефир содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 10,8г углеводов и 56,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченое филе и кефир
Пищевая ценность Копченое филе и кефир на 100 грамм
Что входит в состав Копченое филе и кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе копченое | 200г | 117 ккал | 24,6г | 1,9г | 0,4г |
| Кефир 1% | 250г | 40 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Копченое филе и кефир
Как Копченое филе и кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 56,7г | 113% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченое филе и кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченое филе и кефир
Сколько калорий в Копченое филе и кефир?
Полная порция Копченое филе и кефир содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 74,2 ккал.
Подходит ли Копченое филе и кефир для похудения?
Копченое филе и кефир имеет низкую калорийность — 74,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченое филе и кефир?
Порция Копченое филе и кефир содержит около 56,7г белка при общем весе порции 450г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченое филе и кефир?
Проще всего отслеживать Копченое филе и кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченое филе и кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир и крабовые палочки | 330г | 168.5 | 12,7г | -165 kcal, меньше белка |
| Кефир и запеканка | 620г | 545.0 | 40,6г | +211 kcal, меньше белка |
| Кефир и запеканка | 600г | 714.0 | 48г | +380 kcal, меньше белка |
| Кефир и запеканка | 800г | 704.0 | 60г | +370 kcal, больше белка |
| Запеканка и кефир | 700г | 718.0 | 48г | +384 kcal, меньше белка |