Сколько калорий в Капуста свежая?
Капуста свежая содержит 32,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 6,2г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста свежая
Пищевая ценность Капуста свежая на 100 грамм
Что входит в состав Капуста свежая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 130г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Капуста свежая
Как Капуста свежая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 32,5 ккал | 2% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста свежая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста свежая
Сколько калорий в Капуста свежая?
Полная порция Капуста свежая содержит примерно 32,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 25 ккал.
Подходит ли Капуста свежая для похудения?
Капуста свежая имеет низкую калорийность — 25 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста свежая?
Порция Капуста свежая содержит около 2,3г белка при общем весе порции 130г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста свежая?
Проще всего отслеживать Капуста свежая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста свежая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белокочанная капуста | 240г | 67.2 | 4,8г | +34 kcal, больше белка |
| Белокочанная капуста | 50г | 14.0 | 0,9г | -18 kcal, меньше белка |
| Свежая капуста | 250г | 62.5 | 4,5г | +30 kcal, больше белка |
| Капуста белокочанная | 100г | 25.0 | 1,3г | -7 kcal, меньше белка |
| Белокочанная капуста | 62г | 15.0 | 1г | -17 kcal, меньше белка |