Сколько калорий в Фисташки?
Фисташки содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,3г жиров, 27,2г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фисташки
Пищевая ценность Фисташки на 100 грамм
Что входит в состав Фисташки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фисташки обжаренные | 100г | 562 ккал | 20,2г | 45,3г | 27,2г |
Откуда берутся калории в Фисташки
Как Фисташки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 45,3г | 70% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фисташки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фисташки
Сколько калорий в Фисташки?
Полная порция Фисташки содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 562 ккал.
Подходит ли Фисташки для похудения?
Фисташки имеет высокую калорийность — 562 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фисташки?
Порция Фисташки содержит около 20,2г белка при общем весе порции 100г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фисташки?
Проще всего отслеживать Фисташки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фисташки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фисташки | 8г | 45.4 | 1,6г | -516 kcal, меньше белка |
| 3 фисташки | 3г | 17.0 | 0,6г | -545 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 30г | 168.0 | 6г | -394 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 50г | 280.0 | 10,1г | -282 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 25г | 140.5 | 5,1г | -421 kcal, меньше белка |