Сколько калорий в 3 фисташки?
3 фисташки содержит 17 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 0,8г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 3 фисташки
Пищевая ценность 3 фисташки на 100 грамм
Что входит в состав 3 фисташки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фисташки жареные | 3г | 566,7 ккал | 20г | 46,7г | 26,7г |
Откуда берутся калории в 3 фисташки
Как 3 фисташки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 17 ккал | 1% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 3 фисташки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 3 фисташки
Сколько калорий в 3 фисташки?
Полная порция 3 фисташки содержит примерно 17 ккал. Общий вес порции составляет около 3г. На 100 грамм это составляет 566,7 ккал.
Подходит ли 3 фисташки для похудения?
3 фисташки имеет высокую калорийность — 566,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в 3 фисташки?
Порция 3 фисташки содержит около 0,6г белка при общем весе порции 3г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 3 фисташки?
Проще всего отслеживать 3 фисташки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.