Сколько калорий в Сэндвичи и протеиновое печенье?
Сэндвичи и протеиновое печенье содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 27,5г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвичи и протеиновое печенье
Пищевая ценность Сэндвичи и протеиновое печенье на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвичи и протеиновое печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл творог 2% 1 яйцо | 75г | 229,3 ккал | 14,7г | 8г | 25,3г |
| Буженина из индейки | 60г | 110 ккал | 20г | 3,3г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Протеиновое печенье Sporty (Шоколадный брауни) | 40г | 370 ккал | 22,5г | 20,5г | 18,8г |
| Творожный сыр | 15г | 600 ккал | 6,7г | 66,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сэндвичи и протеиновое печенье
Как Сэндвичи и протеиновое печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвичи и протеиновое печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвичи и протеиновое печенье
Сколько калорий в Сэндвичи и протеиновое печенье?
Полная порция Сэндвичи и протеиновое печенье содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 239 ккал.
Подходит ли Сэндвичи и протеиновое печенье для похудения?
Сэндвичи и протеиновое печенье имеет умеренную калорийность — 239 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвичи и протеиновое печенье?
Порция Сэндвичи и протеиновое печенье содержит около 33,2г белка при общем весе порции 200г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвичи и протеиновое печенье?
Проще всего отслеживать Сэндвичи и протеиновое печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвичи и протеиновое печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дневной рацион: лаваш, чиа и индейка | 3 681г | 1595.7 | 90,9г | +1117 kcal, больше белка |
| Протеиновое печенье | 40г | 148.0 | 9г | -330 kcal, меньше белка |
| Яичница с сырком | 630г | 653.0 | 43,6г | +175 kcal, больше белка |
| Бутерброды и батончик | 450г | 480.0 | 23,5г | +2 kcal, меньше белка |
| Протеиновое печенье | 40г | 136.0 | 10г | -342 kcal, меньше белка |