Сколько калорий в Оладушек с ягодами?
Оладушек с ягодами содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 12,2г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладушек с ягодами
Пищевая ценность Оладушек с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Оладушек с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусочек оладушка | 25г | 232 ккал | 6г | 8г | 34,8г |
| Ягоды (черника/смородина) | 5г | 60 ккал | 2г | 2г | 14г |
| Остатки соуса и сметаны | 10г | 190 ккал | 4г | 5г | 28г |
Откуда берутся калории в Оладушек с ягодами
Как Оладушек с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладушек с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладушек с ягодами
Сколько калорий в Оладушек с ягодами?
Полная порция Оладушек с ягодами содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Оладушек с ягодами для похудения?
Оладушек с ягодами имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладушек с ягодами?
Порция Оладушек с ягодами содержит около 2г белка при общем весе порции 40г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладушек с ягодами?
Проще всего отслеживать Оладушек с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладушек с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладья с вареньем | 80г | 180.0 | 4г | +100 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 300г | 618.0 | 29,5г | +538 kcal, больше белка |
| Манго и кешью | 26г | 112.0 | 2,1г | +32 kcal, больше белка |
| Овсянка | 215г | 508.0 | 24,6г | +428 kcal, больше белка |
| Наггетсы с соусом | 110г | 250.0 | 9,5г | +170 kcal, больше белка |