Сколько калорий в Бананы и апельсин?
Бананы и апельсин содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 69г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бананы и апельсин
Пищевая ценность Бананы и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Бананы и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бананы свежие | 220г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Апельсин свежий | 160г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
Откуда берутся калории в Бананы и апельсин
Как Бананы и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананы и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бананы и апельсин
Сколько калорий в Бананы и апельсин?
Полная порция Бананы и апельсин содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 71,3 ккал.
Подходит ли Бананы и апельсин для похудения?
Бананы и апельсин имеет низкую калорийность — 71,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бананы и апельсин?
Порция Бананы и апельсин содержит около 3,9г белка при общем весе порции 380г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бананы и апельсин?
Проще всего отслеживать Бананы и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бананы и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и апельсин | 280г | 137.0 | 1,4г | -134 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 340г | 203.0 | 2,5г | -68 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 180г | 85.0 | 1,7г | -186 kcal, меньше белка |
| Апельсины | 300г | 141.0 | 2,7г | -130 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 148г | 70.0 | 1г | -201 kcal, меньше белка |