Сколько калорий в Мясное рагу с картофелем?
Мясное рагу с картофелем содержит 473,9 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 27,9г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное рагу с картофелем
Пищевая ценность Мясное рагу с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясное рагу с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Картофель | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Морковь | 30г | 35 ккал | 1,3г | 0,1г | 7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Подсолнечное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясное рагу с картофелем
Как Мясное рагу с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473,9 ккал | 24% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное рагу с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное рагу с картофелем
Сколько калорий в Мясное рагу с картофелем?
Полная порция Мясное рагу с картофелем содержит примерно 473,9 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Мясное рагу с картофелем для похудения?
Мясное рагу с картофелем имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясное рагу с картофелем?
Порция Мясное рагу с картофелем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 310г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное рагу с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясное рагу с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное рагу с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое со свининой | 150г | 221.0 | 9г | -252 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 205г | 223.9 | 12,2г | -250 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка со свининой | 300г | 434.0 | 16,8г | -39 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 310г | 299.4 | 5,5г | -174 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 158.8 | 2,8г | -315 kcal, меньше белка |