Сколько калорий в Тушеная картошка со свининой?
Тушеная картошка со свининой содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 31,3г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка со свининой
Пищевая ценность Тушеная картошка со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (тушеная) | 80г | 250 ккал | 16г | 20г | 0г |
| Картофель (тушеный) | 180г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 16г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка со свининой
Как Тушеная картошка со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка со свининой
Сколько калорий в Тушеная картошка со свининой?
Полная порция Тушеная картошка со свининой содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка со свининой для похудения?
Тушеная картошка со свининой имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка со свининой?
Порция Тушеная картошка со свининой содержит около 16,8г белка при общем весе порции 300г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка со свининой?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 139г | 198.0 | 9г | -236 kcal, меньше белка |
| Картофель со свининой | 187г | 262.0 | 17г | -172 kcal, больше белка |
| Мясное рагу с картофелем | 310г | 473.9 | 21,6г | +39 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | -44 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 170г | 243.0 | 11г | -191 kcal, меньше белка |