Сколько калорий в Завтрак с яйцами и авокадо?
Завтрак с яйцами и авокадо содержит 851 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,3г жиров, 56,6г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и авокадо
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Подсолнечное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Крекеры соленые (6 шт) | 30г | 480 ккал | 9г | 20г | 66г |
| Авокадо (половина) | 100г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Кофе черный | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Овсяное молоко | 100г | 50 ккал | 1г | 1,5г | 7г |
| Халва | 40г | 520 ккал | 12,5г | 30г | 50г |
| Сыр Пармезан | 20г | 400 ккал | 35г | 28г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и авокадо
Как Завтрак с яйцами и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 851 ккал | 43% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 56,3г | 87% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и авокадо
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и авокадо?
Полная порция Завтрак с яйцами и авокадо содержит примерно 851 ккал. Общий вес порции составляет около 797г. На 100 грамм это составляет 106,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и авокадо для похудения?
Завтрак с яйцами и авокадо имеет низкую калорийность — 106,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и авокадо?
Порция Завтрак с яйцами и авокадо содержит около 30,7г белка при общем весе порции 797г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и авокадо | 470г | 273.0 | 16,6г | -578 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бутербродом | 568г | 620.0 | 26,7г | -231 kcal, меньше белка |
| Овсянка с авокадо и яйцами | 910г | 562.0 | 20,3г | -289 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и авокадо | 399г | 401.0 | 18,3г | -450 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 490г | 483.0 | 37,7г | -368 kcal, больше белка |