Сколько калорий в Щи и йогурт?
Щи и йогурт содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 33,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи и йогурт
Пищевая ценность Щи и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Щи и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Питьевой йогурт Ehrmann Эрмигурт Вишня, 1.2% | 290г | 70 ккал | 2,6г | 0,9г | 7,4г |
| Щи из свежей капусты с мясом | 300г | 45 ккал | 2г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Щи и йогурт
Как Щи и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи и йогурт
Сколько калорий в Щи и йогурт?
Полная порция Щи и йогурт содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Щи и йогурт для похудения?
Щи и йогурт имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи и йогурт?
Порция Щи и йогурт содержит около 13,5г белка при общем весе порции 590г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи и йогурт?
Проще всего отслеживать Щи и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Вишня-гранат | 260г | 177.3 | 12г | -160 kcal, меньше белка |
| Питьевой йогурт | 260г | 223.6 | 7,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Питьевой йогурт | 400г | 308.0 | 11,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Йогурт с черникой | 400г | 196.0 | 8г | -142 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 225г | 171.0 | 25,1г | -167 kcal, больше белка |