Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 9г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Ca | 100г | 117 ккал | 15г | 5г | 3г |
| Малина свежая | 50г | 52 ккал | 1,2г | 0,6г | 12г |
| Сливки | 10г | 120 ккал | 0г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 15,6г белка при общем весе порции 160г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной и сливой | 210г | 203.0 | 17,4г | +48 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 247г | 294.0 | 19,2г | +139 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 250.0 | 32,8г | +95 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 200г | 227.0 | 16,6г | +72 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 140г | 117.0 | 15,9г | -38 kcal, больше белка |