Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 37,5г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,3г | 1г | 20г |
| Куриное филе в кляре | 120г | 200 ккал | 21,7г | 10г | 5г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 31,4г белка при общем весе порции 320г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 290г | 321.0 | 35,8г | -91 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 324.0 | 35,8г | -88 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -79 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -152 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 260.0 | 34,7г | -152 kcal, больше белка |