Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 242,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 13,2г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной и сметаной | 330г | 73,6 ккал | 2,1г | 5,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242,9 ккал | 12% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 242,9 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 73,6 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 73,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 6,9г белка при общем весе порции 330г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 326г | 190.0 | 8,2г | -52 kcal, больше белка |
| Борщ и салат | 250г | 125.0 | 6г | -117 kcal, меньше белка |
| Борщ | 300г | 144.0 | 7,5г | -98 kcal, больше белка |
| Борщ | 525г | 310.0 | 16г | +67 kcal, больше белка |
| Борщ | 250г | 120.0 | 4,5г | -122 kcal, меньше белка |