Сколько калорий в Креветки с кабачком?
Креветки с кабачком содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 5,1г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с кабачком
Пищевая ценность Креветки с кабачком на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с кабачком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок гриль | 100г | 25 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,5г |
| Креветки жареные | 80г | 100 ккал | 22,5г | 1,3г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с кабачком
Как Креветки с кабачком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с кабачком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с кабачком
Сколько калорий в Креветки с кабачком?
Полная порция Креветки с кабачком содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Креветки с кабачком для похудения?
Креветки с кабачком имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с кабачком?
Порция Креветки с кабачком содержит около 24,9г белка при общем весе порции 235г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с кабачком?
Проще всего отслеживать Креветки с кабачком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с кабачком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 305г | 200.0 | 9,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Овощные оладьи | 160г | 174.0 | 6,6г | -54 kcal, меньше белка |
| Жареные кабачки | 210г | 292.0 | 7г | +64 kcal, меньше белка |
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Оладушек из кабачка | 70г | 107.0 | 2,7г | -121 kcal, меньше белка |