Сколько калорий в Сырок творожный?
Сырок творожный содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 16г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок творожный
Пищевая ценность Сырок творожный на 100 грамм
Что входит в состав Сырок творожный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный 5% | 45г | 291,1 ккал | 12г | 11,1г | 35,6г |
Откуда берутся калории в Сырок творожный
Как Сырок творожный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131 ккал | 7% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок творожный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок творожный
Сколько калорий в Сырок творожный?
Полная порция Сырок творожный содержит примерно 131 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 291,1 ккал.
Подходит ли Сырок творожный для похудения?
Сырок творожный имеет высокую калорийность — 291,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок творожный?
Порция Сырок творожный содержит около 5,4г белка при общем весе порции 45г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок творожный?
Проще всего отслеживать Сырок творожный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок творожный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | +17 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 25г | 88.0 | 2г | -43 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 25г | 88.0 | 2г | -43 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 25г | 89.0 | 2,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок 5% | 45г | 143.0 | 5г | +12 kcal, меньше белка |