Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Творожный сырок 5% содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 17г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок 5%
Пищевая ценность Творожный сырок 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный 5% | 45г | 165,1 ккал | 14г | 5,1г | 16г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок 5%
Как Творожный сырок 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок 5%
Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Полная порция Творожный сырок 5% содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 317,8 ккал.
Подходит ли Творожный сырок 5% для похудения?
Творожный сырок 5% имеет высокую калорийность — 317,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный сырок 5%?
Порция Творожный сырок 5% содержит около 5г белка при общем весе порции 45г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок 5%?
Проще всего отслеживать Творожный сырок 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | -14 kcal, больше белка |
| Сырок творожный | 45г | 131.0 | 5,4г | -12 kcal, больше белка |
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | -45 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 50г | 141.0 | 6,5г | -2 kcal, больше белка |