Сколько калорий в Мясная нарезка?
Мясная нарезка содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 1,5г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная нарезка
Пищевая ценность Мясная нарезка на 100 грамм
Что входит в состав Мясная нарезка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка | 35г | 165,7 ккал | 26г | 6г | 1,4г |
| Сыр полутвердый | 20г | 340 ккал | 26г | 26г | 0,5г |
| Салями | 15г | 360 ккал | 16г | 32г | 2г |
| Помидор черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясная нарезка
Как Мясная нарезка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная нарезка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная нарезка
Сколько калорий в Мясная нарезка?
Полная порция Мясная нарезка содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 215,3 ккал.
Подходит ли Мясная нарезка для похудения?
Мясная нарезка имеет умеренную калорийность — 215,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясная нарезка?
Порция Мясная нарезка содержит около 16,8г белка при общем весе порции 85г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная нарезка?
Проще всего отслеживать Мясная нарезка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +522 kcal, больше белка |
| ПП пицца на тортилье | 120г | 235.0 | 17,8г | +52 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 320г | 309.0 | 28,5г | +126 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом и тостом | 330г | 499.0 | 31,6г | +316 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 701.0 | 35г | +518 kcal, больше белка |