Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Рис с мясным соусом содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 52г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясным соусом
Пищевая ценность Рис с мясным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 160г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,1г |
| Говяжий фарш (тушеный) | 80г | 250 ккал | 23,8г | 17,5г | 0г |
| Томатный соус с чесноком и травами | 100г | 45 ккал | 1,5г | 1,5г | 7г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясным соусом
Как Рис с мясным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясным соусом
Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Полная порция Рис с мясным соусом содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Рис с мясным соусом для похудения?
Рис с мясным соусом имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясным соусом?
Порция Рис с мясным соусом содержит около 25г белка при общем весе порции 345г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясным соусом?
Проще всего отслеживать Рис с мясным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | -86 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | +35 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +240 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан | 202г | 212.0 | 9,2г | -286 kcal, меньше белка |
| Рагу с фаршем | 425г | 582.0 | 25,3г | +84 kcal, больше белка |