Сколько калорий в гречка с курицей?
гречка с курицей содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 49г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с курицей
Пищевая ценность гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 350г | 66 ккал | 2,6г | 0,6г | 14г |
Откуда берутся калории в гречка с курицей
Как гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с курицей
Сколько калорий в гречка с курицей?
Полная порция гречка с курицей содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 66 ккал.
Подходит ли гречка с курицей для похудения?
гречка с курицей имеет низкую калорийность — 66 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с курицей?
Порция гречка с курицей содержит около 9г белка при общем весе порции 350г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с курицей?
Проще всего отслеживать гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречневая каша | 180г | 155.0 | 5,7г | -76 kcal, меньше белка |
| гречневая каша | 100г | 92.0 | 3,4г | -139 kcal, меньше белка |
| гречневая каша | 150г | 165.0 | 5,5г | -66 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами | 313г | 388.0 | 16г | +157 kcal, больше белка |
| гречка вареная | 120г | 110.0 | 4г | -121 kcal, меньше белка |