Сколько калорий в Спагетти?
Спагетти содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 67,5г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти
Пищевая ценность Спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 220г | 158,2 ккал | 5,3г | 0,9г | 30,7г |
Откуда берутся калории в Спагетти
Как Спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 67,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти
Сколько калорий в Спагетти?
Полная порция Спагетти содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Спагетти для похудения?
Спагетти имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти?
Порция Спагетти содержит около 11,7г белка при общем весе порции 220г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти?
Проще всего отслеживать Спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180г | 284.0 | 10,4г | -64 kcal, меньше белка |
| Отварные спагетти | 150г | 237.0 | 8,7г | -111 kcal, меньше белка |
| Спагетти отварные | 200г | 316.0 | 11г | -32 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 200г | 316.0 | 12г | -32 kcal, больше белка |
| Спагетти | 300г | 474.0 | 17,4г | +126 kcal, больше белка |