Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 12г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Говядина тушеная (мякоть) | 120г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйца перепелиные отварные (5 шт) | 60г | 158,3 ккал | 13г | 1,7г | 0г |
| Масло растительное и жир (впитавшиеся) | 50г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Морковь и овощи в плове | 70г | 35,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,4г |
| Перец чили свежий | 10г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 222 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 222 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +464 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 495г | 868.0 | 37,6г | +646 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной и яйцом | 290г | 537.9 | 22,5г | +315 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 355г | 600.0 | 25,2г | +378 kcal, больше белка |
| Плов с огурцом | 315г | 480.0 | 16г | +258 kcal, больше белка |