Сколько калорий в Белок куриного яйца?
Белок куриного яйца содержит 17,2 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0,2г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белок куриного яйца
Пищевая ценность Белок куриного яйца на 100 грамм
Что входит в состав Белок куриного яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок куриного яйца | 33г | 52,1 ккал | 10,9г | 0г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Белок куриного яйца
Как Белок куриного яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 17,2 ккал | 1% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белок куриного яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белок куриного яйца
Сколько калорий в Белок куриного яйца?
Полная порция Белок куриного яйца содержит примерно 17,2 ккал. Общий вес порции составляет около 33г. На 100 грамм это составляет 52,1 ккал.
Подходит ли Белок куриного яйца для похудения?
Белок куриного яйца имеет низкую калорийность — 52,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белок куриного яйца?
Порция Белок куриного яйца содержит около 3,6г белка при общем весе порции 33г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белок куриного яйца?
Проще всего отслеживать Белок куриного яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белок куриного яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белок куриного яйца | 33г | 17.2 | 3,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Белок куриного яйца | 20г | 10.0 | 2г | -7 kcal, меньше белка |
| Яичные белки | 64г | 33.3 | 7,1г | +16 kcal, больше белка |
| Белок яйца | 40г | 20.0 | 4,2г | +2 kcal, больше белка |
| Два куриных белка | 66г | 34.3 | 7,3г | +17 kcal, больше белка |