Сколько калорий в Макароны с луком?
Макароны с луком содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 36г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с луком
Пищевая ценность Макароны с луком на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 113г | 156,6 ккал | 6,2г | 0,9г | 30,1г |
| Масло растительное (для обжарки) | 11г | 909,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 23г | 39,1 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Специи и травы | 4г | 275 ккал | 0г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с луком
Как Макароны с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с луком
Сколько калорий в Макароны с луком?
Полная порция Макароны с луком содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Макароны с луком для похудения?
Макароны с луком имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с луком?
Порция Макароны с луком содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с луком?
Проще всего отслеживать Макароны с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | +96 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +810 kcal, больше белка |
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | +117 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 290г | 590.2 | 27,4г | +293 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 315г | 673.0 | 32,6г | +376 kcal, больше белка |