Сколько калорий в Сырники и молоко?
Сырники и молоко содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 22,8г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и молоко
Пищевая ценность Сырники и молоко на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 130г | 183,1 ккал | 13,4г | 9г | 12г |
| Молоко 3.5% | 150г | 64 ккал | 3г | 3,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники и молоко
Как Сырники и молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и молоко
Сколько калорий в Сырники и молоко?
Полная порция Сырники и молоко содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Сырники и молоко для похудения?
Сырники и молоко имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и молоко?
Порция Сырники и молоко содержит около 21,9г белка при общем весе порции 280г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и молоко?
Проще всего отслеживать Сырники и молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка и молоко | 92г | 130.0 | 4г | -204 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 250г | 323.0 | 13г | -11 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша | 315г | 536.0 | 13,1г | +202 kcal, меньше белка |
| Капучино сырная пенка | 390г | 372.0 | 11,8г | +38 kcal, меньше белка |
| Овсянка на молоке | 211г | 297.0 | 9,7г | -37 kcal, меньше белка |